关节炎老人不能自理怎么办
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关节炎老人不能自理怎么办
文章来源:铜仁华南男科医院    发布时间:2013-01-21    向专家提问   字号: T

摘要:铜仁华南医院专家介绍:关节炎是老年人最常见的一种关节疾病,严重影响着老年人的生活。因此,积极

  铜仁华南医院专家介绍:关节炎是老年人最常见的一种关节疾病,严重影响着老年人的生活。因此,积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课,以下专家为大家讲解关节炎老人不能自理怎么办?

  1、治疗方面,膝关节一旦出现疼痛,要积极治疗,采取热敷、理疗等简易疗法,如果保守治疗无效而且影响行走及日常生活,应到大医院用关节镜技术清理膝关节,严重的骨关节病患者关节镜治疗效果不佳可选择关节置换术,以恢复关节功能及保持良好的生活质量。

  2、膝关节骨关节病的患者,在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。

  3、注意走路时的身体姿势,不要扭着腰干活、撇着腿走路,避免长时间下蹲。日常下蹲动作(如洗衣服、择菜、擦地)最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势,注意经常变换姿势。比如,站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步,养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

  4、尽量避免穿高跟鞋走远路,高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损。

  5、对膝关节骨关节病的早、中期患者,既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉,不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动,才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言,游泳和散步是最好的运动,既不增加膝关节的负重,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧抬腿、空蹬自行车,都是病人最好的运动。

  关节炎老人不能自理怎么办?相信通过以上华南医院专家们的介绍大家都有了一定的了解,希望能为有需要帮助的朋友们带来帮助!
 

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