老年人身体抵抗力下降，身体各部分机能衰退，受损的骨骼，不仅仅给老人带来痛苦，造成不便，骨折后的护理稍有不慎，便可能引起并发症和后遗症，甚至危及到老人生命。
华南老年医院骨科医生提醒您正确的预防方法可以有效降低骨折的发生率，带给您和您的家人健康的骨骼，在老年人的日常活动中，应把预防骨折的重点放在这样几方面：
1、老人坚持做些力所能及的功能性体育活动，如每日坚持1000~3000步等。这样可防止骨质疏松，防止老年性肌萎缩。
2、老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。
3、老年人的居室要设置合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。
4、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时在专业医师的指导下可以适当补充摄入钙剂。
以上就是
华南医院康复理疗师介绍的关于老年人预防骨折的方法，希望能为大家带来帮助。康复理疗师提醒：只要知道这些预防骨折的方法，就可以让老年人更好的预防保健，有效降低骨折的发生率。
华南医院骨折老人康复训练
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