如何预防脑中风的发生
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如何预防脑中风的发生
文章来源:铜仁华南男科医院    发布时间:2013-01-12    向专家提问   字号: T

摘要:铜仁华南医院专家提醒大家,脑中风是一种急性病,发生脑中风如果不去做康复护理的话就会导致病情恶

  铜仁华南医院专家提醒大家,脑中风是一种急性病,发生脑中风如果不去做康复护理的话就会导致病情恶化,甚至出现生命危险,出现后遗症,影响身体健康,那么如何预防脑中风的发生呢?下面我们一起来看看专家们的相关介绍:

  1、有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成,防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

  2、注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

  3、预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。

  4、注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。

  5、多吃果蔬不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?首先,是因为其中含有大量维生素C。据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。此外,维生素C还是一种有效的抗氧化剂,能够清除体内自由基。而自由基增多,就会增加患心脏病和脑中风的风险。

  如何预防脑中风的发生?以上就是华南医院专家给予的相关介绍,希望能为广大的老年朋友们带来帮助!

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